Jeśli chcesz zmienić życie, musisz wreszcie zauważyć, że twoje nawyki

są zaprzeczeniem twojego wymarzonego stylu.

Na co konkretnie masz zwrócić uwagę?

1. Nastrój - od samego początku dnia, a wręcz jeśli zdarza ci się budzić w nocy,

również popatrz na to czy chcesz uciec, zasnąć jak najszybciej, jaka myśl przychodzi.

Czy może jest to stres wobec obowiązków, które będziesz miał wykonać następnego dnia.

2. Odżywianie - czy jest ci potrzebne aż tyle.

Czy jest zdrowo?

Pamiętaj, to co mówią lekarze, którzy faszerują chemią jak tylko kichniesz, nie będzie dobre.

W skrócie - rób odwrotnie do tego co mówi system, raczej możesz mieć pewność,

że będzie to właściwe i zdrowe.

Czyli np. jedz jajka, pij mleko, dostarczaj organizmowi wszystkiego co potrzebne jedząc mięso.

Szczep się, zażywaj milion witamin, które są na półkach w aptece itd.

Zaszczep - to sobie nowe nawyki.

3. Psychika - czym ją karmisz?

Ile stresu, chaosu produkujesz i przyjmujesz na co dzień.

I przede wszystkim - po co ci to? Co ci daje odżywianie się nerwami? 

4. Rozwój świadomości.

Czyli świadome pytania, te z poprzedniego punktu i o wiele więcej.

Zawsze przenieś odpowiedzialność na siebie za swoją kreację i pytaj,

czemu tak sobie wykreowałem, co chciałem sobie pokazać, co mnie to miało nauczyć. 

Bierz to jako doświadczenie i pamiętaj - nie każda decyzja przyniesie natychmiastowy efekt,

a im bardziej będziesz czekał, tym mniej zrobisz, znowu pogłębi się stan, od którego chciałeś się uwolnić. 

5. Ćwicz uważność - to co czujesz, opowiadaj sobie, zadawaj pytania,

odpowiadaj. Idź na spacer i gadaj ze sobą. Wyprostuj się, weź wdech,

stań pośród ludzi i uśmiechnij się. Głupio ci? A myślisz, że kogoś to obchodzi?

Zobaczą świadomego i szczęśliwego człowieka - no więc, pewnie ktoś zwróci na to uwagę,

skoro oni są smutni, to będzie to naruszać ich strefy chaosu, "komfortu".

6. Rób swoje. Nic nikomu tym złego nie robisz.

Choć wiele osób się odwróci i powie, że się zmieniłeś i nie na plus.

Bo oni chcą starej wersji ciebie, z którą mogli się dogadać.

Ale w takim razie musiałbyś zrezygnować z siebie.

7. Bądź sobą - ale czy wiesz kim jesteś?